Aktive Mittagspause
In 8 Minuten zu einer besseren Körperhaltung
Eine kurze Entspannungssequenz in den Arbeitsalltag integrieren ist einfach und fordert nicht viel Zeit. 480 Sekunden oder eben 8 Minuten hat jeder in seiner Mittagspause Zeit, um sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Mit geführten Atemübungen und entspannenden Stretching-Zyklen können Sie Gesundheit am Arbeitsplatz oder im Homeoffice fördern.
Gesunde Mitarbeiter bilden die Basis des Unternehmenserfolgs. Das Wohlbefinden am Arbeitsplatz im Sinne von psychischer Gesundheit startet mit dem Erkennen und Ausschalten von psychischen Belastungen.
Mentale Fitness beginnt damit, auf seinen Körper zu hören und ihm die Achtsamkeit zu schenken, die er verdient.
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